Calculator zilnic

Zahăr adăugat

Scanează eticheta, verifică zahărul adăugat și urmărește totalul zilei.

Instrument informativ, pentru persoane fără probleme medicale; nu este sfat medical. Verifică întotdeauna eticheta produsului; analiza AI poate greși sau poate să nu găsească date suficiente. Dacă ai diabet sau o altă afecțiune care influențează alimentația, discută limitele de zahăr și monitorizarea cu medicul sau dieteticianul tău.

Astăzi

—

Zahăr adăugat introdus în jurnal

0 g din 25 g / zi

Ai rămas la 25 g din recomandarea zilnică.

0 g zaharuri totale introduse azi (informativ; limita de sus se aplică zahărului adăugat)

Repere

  • Femei: maximum 25 g/zi (aprox. 6 lingurițe)
  • Bărbați: maximum 36 g/zi (aprox. 9 lingurițe)
  • 1 linguriță: aproximativ 4 g zahăr

Reperele pentru zahăr adăugat sunt cele ale American Heart Association. OMS recomandă limitarea zaharurilor libere la sub 10% din energia zilnică.

Scaner pachet

Fotografiază eticheta

Gemini

Folosește camera sau încarcă o fotografie clară cu ingredientele și tabelul nutrițional.

După fotografie, scannerul încearcă să completeze calculatorul cu valorile citite.

Previzualizarea etichetei apare aici
Calculator manual — fără AI sau cameră

Nu ai nevoie de cheie AI, cameră sau fotografie. Copiază valorile de pe etichetă, apasă Calculează fără AI, apoi alege câte pachete ai consumat și adaugă rezultatul în jurnalul zilei. Pentru rândul „Zaharuri” cu două valori, folosește prima valoare (de regulă per 100 g/ml). „Zaharuri” totale nu înseamnă automat zahăr adăugat.

g
g
g
g

Etichetele din UE arată doar zaharurile totale. Dacă alegi categoria, scădem zahărul natural obișnuit al acelei categorii ca să estimăm cât este adăugat. Rezultatul este o aproximare, marcată cu „≈ estimat”.

Caută după nume

Produs ambalat

Scrie numele românesc de pe pachet. AI caută informații despre produs, dar rezultatul trebuie comparat cu ambalajul tău: rețeta și porția pot diferi.

Configurare AI gratuit

Alege modelul gratuit al site-ului sau folosește propria cheie Gemini, Groq, OpenRouter Free ori Grok. Cheia este salvată doar în browserul tău.

Creează o cheie în Google AI Studio

Rezultat analiză

Așteaptă o analiză

Scanează un ambalaj sau caută un produs pentru a completa informațiile.

Jurnalul zilei

Produse adăugate

    Zile anterioare

    Istoric

    Produsele consumate azi trec automat aici de mâine.

      Memorat local

      Ultimele produse analizate

        Surse pentru repere: American Heart Association Organizația Mondială a Sănătății